PRACTICE YOGA MASTERCLASS
So., 15. Sept.
|Darmstadt
Diese Practice Yoga Klasse richtet sich an alle, die ihre Praxis vertiefen wollen. Wir werden uns verschiedene Asanas etwas genauer anschauen, u.A. den Seitstütz, Chaturanga, oder das Boot. Komm in deine Kraft auf körperlicher und innerlicher Ebene! Ich freue mich auf euch!
Zeit & Ort
15. Sept. 2024, 16:00 – 18:00
Darmstadt, Rheinstraße 99, 64295 Darmstadt, Deutschland
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In dieser Practice Masterclass werden wir uns auf den Aufbau eines starken Körpers konzentrieren, insbesondere auf die Stärkung des Core-Bereichs. Ein starker Core ist entscheidend für die Ausführung fortgeschrittener Yoga-Posen und hilft dabei, Verletzungen vorzubeugen.
Unser Peak Pose für diesen Workshop wird „Vasisthasana“ sein, auch bekannt als Seitstütz oder Seitplanke. Diese Pose erfordert nicht nur Kraft im Core, sondern auch Stabilität und Balance. Wir werden verschiedene Übungen durchführen, um unseren Core zu stärken und uns auf die Ausführung von „Vasisthasana“ vorzubereiten.
Durch regelmäßiges Üben dieser Workshop-Sequenz werden wir nicht nur unsere körperliche Stärke verbessern, sondern auch unser Selbstvertrauen und unsere Fähigkeit, herausfordernde Posen zu meistern. Komm vorbei und lass uns gemeinsam an einem starken Körper arbeiten!
ANMELDUNG HIER: https://www.eversports.de/e/workshop/QLhVnyH